健康同行，活力赋能——“健康与体重管理”专题讲座开讲了！

6月13日，中国化学所属中国五环工程有限公司工会组织开展“健康与体重管理”专题讲座，贯彻落实关爱职工身心健康的理念，建搭健康服务平台，筑牢健康防线，切实增强职工健康防护意识。讲座由公司工会副主席、党群工作部主任陈顺和主持，安全健康教育网特约专家陈芳枝主讲。

讲座中，陈芳枝聚焦职场健康痛点，围绕上班族职业病、体重管理两大主题展开深度分享。她针对职工因长期伏案、久坐引发的亚健康问题，以“久坐引起的骨骼疾病预防与锻炼”为切入点，结合颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎等常见病症，通过现场教授穴位按压、现场示范肩颈拉伸、关节活动等锻炼动作，指导职工利用碎片化时间进行自我保健。在“科学体重管理知识科普”环节，陈芳枝从健康减重、增重策略出发，倡导“科学饮食+适度运动”的健康生活方式，助力大家摆脱亚健康状态。

本次讲座内容丰富实用、形式生动活泼，不仅为职工送上了实用的健康知识“锦囊”，更切实提升了大家的健康管理意识与技能。下一步，公司工会将持续深化“我为职工办实事”实践活动，推出更多贴合职工需求的举措，以健康护航企业高质量发展，为职工打造更温暖、更安心的“健康家园”。